La banane une vraie potion
magique, voici quelques révélations au sujet de ses propriétés:
La dépression :
Selon une récente enquête menée
par MIND, chez les personnes souffrant de dépression, beaucoup ont estimé se
sentir bien mieux après avoir mangé une banane. La raison en est que les
bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps transforme
en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur et généralement
vous faire sentir plus heureux.
Glycémie :
Oubliez les pilules - mangez
une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente le taux de glycémie, ce
qui peut affecter votre humeur.
Anémie :
Riche en fer, la banane peut
stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie.
Pression sanguine :
Ce fruit tropical unique est
extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait pour
combattre la tension artérielle. Tant et si bien que l'US Food and Drug
Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir
officiellement que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension
artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux.
Cerveau :
200 étudiants d'une école
anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens cette année en mangeant
des bananes au déjeuner, à la pause et au dîner dans le souci de
renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium
contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus
alertes.
Constipation :
Riche en fibres, la banane peut
aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à surmonter le problème
sans recourir à des laxatifs.
Gueule de bois :
L'un des moyens le plus rapide
de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake banane, sucré avec du
miel. La banane calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux de sucre dans
le sang, tandis que le lait apaise et hydrate de nouveau votre système.
Les brûlures d'estomac :
La banane a un effet antiacide
naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures d'estomac, essayez de
manger une banane pour les apaiser.
Nausées matinales :
Des collations de banane entre
les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et à éviter
les nausées matinales.
Les piqûres de moustiques :
Avant d'utiliser la crème pour
piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une
peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.
Les nerfs :
Les bananes sont riches en
vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.
Le surpoids et au travail :
Des études à l'Institut de
psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail conduit à forcer
sur des aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients
hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses sont ceux qui ont
des emplois stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite
par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par
les collations contenant des hydrates de carbone toutes les deux heures pour
maintenir le niveau constant.
Les ulcères :
La banane est utilisée dans un
régime alimentaire comme nourriture contre les troubles intestinaux en raison
de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé sans
augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation
de revêtement de la muqueuse de l'estomac.
Le désordre affectif saisonnier
(SAD) :
La banane peut aider ceux qui
souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient l'humeur naturelle
par accroissement de tryptophane.
Fumeurs et l'usage du tabac :
Les bananes peuvent également
aider les gens qui essaient d'arrêter de fumer. Le B6, B12 qu'elles
contiennent, ainsi que de potassium et de magnésium qui s'y trouvent, aident le
corps à récupérer des effets de la nicotine.
Stress :
Le potassium est un minéral
essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque, envoie l'oxygène au
cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand on est angoissé,
notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre des niveaux de potassium.
Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en
potassium.
Les accidents vasculaires
cérébraux :
D'après les recherches publiées
dans le Journal de Médecine de Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le
cadre d'une alimentation normale peut réduire le risque de décès par accidents
vasculaires cérébraux de près de 40% !
Verrues :
Si vous voulez tuer une verrue,
prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la verrue, côté jaune sur
la verrue. Tenez-la peau de banane en place avec un scotch tape ou de ruban
chirurgical !
Ainsi, une banane est vraiment
un remède naturel pour de nombreux maux. Lorsque vous le comparer à une pomme,
il a quatre fois plus de protéines, soit deux fois plus d'hydrates de carbone,
trois fois plus de phosphore, cinq fois plus de vitamine A et de fer et deux
fois plus que les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en
potassium et est un des meilleurs aliments.
Alors peut-être est-ce au tour
de la Banane de changer la célèbre expression de manière à ce que nous disions
: "Une banane par jour garde le médecin au loin !"
Voulez-vous faire briller
rapidement vos chaussures ?
Prenez l'intérieur de la peau
de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avec un chiffon sec.
Voulez-vous que le feuillage de
vos plantes brille ?
Prenez l'intérieur de la peau
de banane, et passez-le directement sur les feuilles.
La peau de banane est à enfouir
aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment naturel, les roses
n'en sont que plus belles.
Et comme disait si bien
Alexandre Arnoux : La providentielle peau de banane : toujours prête à son
office sournois de rompeuse de membres de luxatrice d'articulations. »
Et j'ajouterais, tout a une
fin, sauf la banane qui en a deux. »
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