Pourquoi tombe-t-on plus souvent malade quand il fait froid
?
Le froid revient doucement, et avec lui lles manteaux, les
bottes, les mitaines, Noël, la neige... Mais aussi les maladies ! La grippe, la
bronchite, le rhume, l'angine et autre sont nombreux à nous guetter. Mais
pourquoi tombe-t-on plus souvent malade quand il fait froid ?
Tout d'abord, il nous faut détruire une idée largement
véhiculée : non le froid ne nous fait pas plus facilement tomber malade. Ou
plus exactement, ce n'est pas la baisse de température qui sera la responsable
de votre rhume. Il s'agit d'avantage d'un facteur que de la cause directe... Et
cela se comprend en trois points. Voici pourquoi l'on tombe plus souvent malade
lorsqu'il fait froid.
Si le froid nous fait tomber malade, c'est parce qu'il nous
fait changer nos habitudes. Alors qu'en été, vous vous motivez à aller au
travail en vélo et à manger dehors le midi ; l'hiver, vous préférez le bus et
la cafétéria. Selon l'Institut de veille sanitaire, la hausse de maladie en
saison hivernale est principalement dû à la concentration des personnes dans un
espace confiné et mal ventilé. C'est donc d'avantage la promiscuité qui nous
rend souffrants que le froid lui-même.
Cependant, cette fraîcheur est aussi un facteur de risque.
Même si nous ne tombons pas malades directement à cause d'elle, les basses
températures facilitent les choses. Tout d'abord, car elle exerce des effets
sur l'organisme. En fait, avec ce climat froid et sec, nos muqueuses sont
irritées. Or, ce sont elles qui nous aident à nous débarrasser des microbes.
Elles ne peuvent plus remplir complètement leurs rôles. Notre corps est donc
sensibilisé, ce qui peut entraîner des rhumes et autres maladies.
Ajoutons à cela le fait que les virus sont plus résistants
lorsque les températures sont basses. Ils sont nombreux à être sensibles aux
rayons ultraviolets du soleil. Or, comme il y en a moins à cette époque, ils
sont bien plus vivaces.
Ainsi, même si ces basses températures ne sont pas
directement responsable de notre grippe (ou autre), il rend la situation
propice à cela. Nos habitudes changent, notre corps est plus sensible au
contraire des virus qui se renforcent... Voilà pourquoi l'on dit que l'on tombe
plus souvent malade quand il fait froid.
Alors, pour ne pas être indisposé, pensez à aérer les
espaces où vous vivez, à éviter l'alternance du chaud et froid, à bien vous
couvrir et à faire le plein de vitamines et minéraux (céréales, viande rouge,
agrumes, épinard...). Cela devrait vous aider pour passer cette période, pour
attendre le printemps en pleine forme !
Source: Pourquoi
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