On peut
rester plusieurs jours, et même plus d’une semaine sans manger, mais on ne
pourrait pas tenir plus d’un jour ou deux sans boire de l’eau. Voici donc 46
bonnes raisons de boire davantage d’eau !
1. Il n’y a pas de vie sans eau.
2. Le manque d’eau nuit puis anéantit
certaines fonctions de l’organisme.
3. L’eau est la principale source
d’énergie du corps humain.
4. L’eau produit de l’énergie électrique
et magnétique dans chaque cellule du corps et lui fournit ainsi l’énergie
nécessaire à la vie.
5. L’eau est le ciment de la structure
architectonique de la cellule.
6. L’eau protège l’ADN et rend plus
efficaces les mécanismes de réparation de celui-ci.
7. L’eau améliore l’efficacité du
système immunologique à l’endroit où il se forme, c’est-à-dire la moelle
osseuse, augmentant ainsi la protection face au cancer.
8. L’eau est le diluant principal des
aliments, des vitamines et des minéraux. Elle joue un rôle dans la
décomposition, la métabolisation et l’assimilation des aliments.
9. L’eau permet que l’énergie contenue
dans les aliments puisse être absorbée par l’organisme durant la digestion.
Sans eau, la nourriture n’a aucune valeur énergétique pour le corps !
10.
L’eau
augmente la quantité de nutriments essentiels des aliments absorbée par
l’organisme.
11.
L’eau
est utilisée pour transporter toutes les substances à l’intérieur du corps.
12.
L’eau
augmente l’efficacité des globules rouges pour capter l’oxygène dans les
poumons.
13.
Lorsque
l’eau atteint une cellule, elle lui apporte l’oxygène dont elle a besoin, puis
capte les gaz résiduels des poumons pour les éliminer.
14.
L’eau
entraîne les résidus toxiques se trouvant dans différentes parties du corps et
les achemine vers le foie et les reins qui vont ensuite les éliminer.
15.
L’eau
est le lubrifiant principal des articulations et aide à prévenir l’arthrite et
le mal de dos.
16.
L’eau
est utilisée entre les disques de la colonne vertébrale pour en faire des
coussinets d’eau qui absorbent les impacts.
17.
L’eau
est le meilleur laxatif qui existe et elle prévient la constipation.
18.
L’eau
permet de réduire le risque d’infarctus du myocarde et les accidents vasculaires
cérébraux.
19.
L’eau
évite l’obstruction des artères coronaires et cérébrales.
20.
L’eau
est essentielle dans le fonctionnement du système de refroidissement (la
transpiration) et du système de réchauffement (électrique) du corps.
21.
L’eau
nous fournit la force et l’énergie électrique nécessaire aux fonctions
cérébrales, tout particulièrement pour la pensée.
22.
L’eau
est absolument nécessaire à une bonne fabrication de tous les
neurotransmetteurs, comme la sérotonine.
23.
L’eau
est absolument nécessaire à la production des hormones par le cerveau, même
pour la production de mélatonine.
24.
L’eau
permet dans certains cas de prévenir les troubles de déficit d’attention chez
les enfants.
25.
L’eau
permet non seulement d’accroître la capacité de rendement au travail, mais
aussi d’avoir une grande faculté d’attention.
26.
L’eau
est la meilleure boisson au monde pour nous réveiller et elle ne présente pas
d’effets secondaires.
27.
L’eau
permet de réduire le stress, l’anxiété et la dépression.
28.
L’eau
rétablit les phases normales du sommeil.
29.
L’eau
contribue à réduire la fatigue, elle nous procure l’énergie de la jeunesse.
30.
L’eau
rend la peau plus douce et réduit les marques du vieillissement.
31.
L’eau
fait briller les yeux et leur donne de l’éclat.
32.
L’eau
prévient le glaucome.
33.
L’eau
normalise le système de fabrication du sang dans la moelle osseuse et aide à
prévenir la leucémie et le lymphome.
34.
L’eau
est absolument vitale pour renforcer le système immunitaire dans diverses
régions du corps et pour lui permettre de combattre les infections et
d’attaquer les cellules cancéreuses qui sont en formation.
35.
L’eau
dilue le sang et empêche la formation de caillots.
36.
L’eau
atténue le syndrome prémenstruel et les bouffées de chaleur.
37.
L’eau
et les battements du coeur originent le mouvement qui permet de diluer les
sédiments qui se sont formés dans le flux sanguin.
38.
Le
corps humain n’a pas de réserves d’eau où puiser en cas de déshydratation.
Voilà pourquoi il faut boire de façon régulière tout au long de la journée.
39.
La
déshydratation freine la production d’hormones sexuelles, ce qui engendre
l’impuissance et une baisse de la libido.
40.
L’eau
potable, une fois assimilée, permet de distinguer les sensations de soif et de
faim.
41.
Boire
de l’eau est la meilleure manière de perdre du poids sans avoir à suivre un
régime. Consommer plus d’eau aide à moins manger et sans faire d’excès lorsque
l’on a besoin de calmer sa faim, car bien souvent la faim est en fait liée à un
besoin d’eau.
42.
La
déshydratation donne lieu à des dépôts de sédiments toxiques sur les tissus,
sur les articulations, sur les reins, sur le foie, sur le cerveau et sur la
peau. L’eau éliminera ces dépôts.
43.
L’eau
réduit la fréquence des nausées matinales durant la grossesse.
44.
L’eau
favorise l’équilibre entre l’esprit et le corps. Elle augmente aussi notre
capacité à atteindre les buts visés.
45.
L’eau
empêche de perdre la mémoire lorsque l’on vieillit, diminuant ainsi le risque
d’être atteint de la maladie d’Alzheimer, de sclérose en plaques, de la maladie
de Parkinson et de la maladie de Lou Gehrig.
46.
L’eau
contribue à éliminer l’addiction au tabac, à la caféine, à l’alcool et à
certains médicaments.
Source: Santé et Nutrition.org
